Ahora en día el home office para muchas empresas ha llegado de forma permanente y para algunos aún no se tiene fecha de retomar actividades en oficinas; esta modalidad ha llegado a mejorar la calidad de vida de los trabajadores y también permite asegurar la salud contra el covid-19.

Si llevas más de un año trabajando desde casa, debes saber que es importante que sigas en constante capacitación y que también adquieras nuevos hábitos para mantener tu desempeño desde la comodidad de tu hogar, por ello te daremos algunos tips para que los aproveches y no incurras en distracciones

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¿Cómo seguir siendo productivo?

• Busca una posición cómoda. Si aún no te has decidido o invertido en un escritorio y una silla cómoda recuerda mantener una posición favorable ya que de lo contrario provocará que termines con alguna contractura en el cuello y espalda. Crea un espacio para el trabajo, de preferencia que esté iluminado.

• Minimiza las distracciones. Evita tener la televisión prendida o el volumen de la música muy fuerte. Si tienes más familia viviendo contigo, trata de establecer reglas para que cada quien tenga su espacio y privacidad.

• Haz deporte. La rutina de la oficina puede involucrar un poco de sedentarismo, pero al menos te mueves un poco y caminas (aunque sea) entre cubículos, subes y bajas escaleras, abres los ventanales, entre otras cosas que, definitivamente, no haces en casa. La solución es muy sencilla y hasta obvia, crea una rutina de ejercicios. Hay mucha gente en internet que planifica excelentes rutinas de ejercicios caseras que te serán de mucha ayuda.

• Comunicación con el equipo. El modelo de trabajo en remoto separa geográficamente a los equipos; sin embargo el empleado no debe aislarse del resto de sus compañeros. Es importante utilizar todas las herramientas disponibles para que no se pierda la comunicación. Un diálogo efectivo a través de mensajes instantáneos, correos electrónicos, llamadas o videoconferencias te permitirá estar alineado en todos los proyectos en los que la empresa esté trabajando.

• Establece horarios y respétalos. Trata de pararte todos los días a la misma hora, también es importante que tengas un break o más durante tu jornada, ya sea para desayunar o simplemente ir al baño y estirarte un rato. Intenta no trabajar de más. Aunque estés en tu casa es importante que no te quedes toda la noche trabajando, respeta tu jornada laboral.

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